Kurangkan pengambilan garam juga bermaksud;
1) penurunan 1% tekanan darah bagi individu yang sihat
2) penurunan 3.5% tekanan darah (individu dengan hipertensi)
3) mencegah 2.5 juta kematian penduduk dunia dalam tempoh setahun
4) tambah setahun tanpa penyakit sepanjang hayat
Jadi, cuba untuk hadkan pengambilan garam kepada 1 paras sudu teh dalam sehari.
Punca segala penyakit hari ini adalah dari pengambilan garam berlebihan dalam makanan harian .
Biasakan menu less garam ,less kolestrol
Banyakkan lakukan pergerakan setiap hari ,berjalan ,jogging dan aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh .
Amalkan pemakanan sihat dalam menu harian banyakkan sayuran dan buah buahan .Kurangkan makanan yang diawet .
Amalkan juga minum susu kolostrum dan kalsium TruCalD7 original dari lembu New Zealand .
Bagi menguatkan sistem imun badan .
Klik
No comments:
Post a Comment